わ、やだなぁ
って眉間にシワがよる
出来事、人。

そんな事もサッと流れて
気分が切り替わるときもあるけど、
時に長引く。

頭の中の批判やイライラとか。

そんな事にエネルギーを注ぎたくないのに、
時間を使いたくないのに、
頭にモヤモヤでてくる。

人間だもの。
そーゆーのも当たり前
とも思いながら、

ほら、
「相手の受け入れられないところが
自分の中の自分が受け入れられないところ、
つまり投影だ」
ってことも、心理学的にも体験的にも
よく知ってるわけ。

相手の事情や背景を知ったりすると、
自然と「ああ、そうなんだね」って
受け入れられたりするの、
よく知ってるわけ。

だから、
「ああ、これを軽やかに
受け入れて、空気のように感じたら、
自分の中の攻撃的なものが
もっと溶けて、楽になっていくだろうなあ」
って思っちゃったりするの。

そしたら、
人にも自分にも
もっと優しくなれるのになあって。
優しくなりたいなあって。

と、同時に
(それ、ぜ~んぶ手放したらさ、
地上、つまんねーぜ~~)
っていう心の奥の奥の
プチアクマちゃんのささやき( ̄▽ ̄)